健康食品サプリメント原料OEM製造業界 生き残り術

健康食品サプリメントの受託製造加工;OEMや原料供給を行う栗山雄司(広告代理店経験のある博士マーケッター)のブログ。原料クリエイティブからの商品設計ノウハウ、最新研究データ、機能性表示食品、食品表示法・薬機法・景品表示法、中国を始めとした海外展開の話など

機能性食品素材で介護のない幸せ笑顔あふれる世の中を作ることがです。そのためには、素材の研究開発とマーケット創造の両方が不可欠です。
本ブログでは、その理想像を追い求めながら、その実践で得られた市場での生き残り術を紹介していきます。

マーケット情報や学術情報を集約しながら、会社のフォーミュレーターとして、日々、健康食品サプリメントを作ってます。
近年は、機能性表示食品にも力を入れております。

仕事のご依頼がございまいたら、弊社までお気軽にお問い合わせください。

空手

飛び込んで突けない子供達のファーストステップ

空手の指導を行っていると、どうしても、低学年の小学生くらいだと、飛び込んで突けない子供達が出てきます。
センスの良い子は、自然に飛び込めるのだが、全てがそうではないです。

飛び込んで突けない子供達は、手で突きに行ってしまう。
ポイントが取れるようになるまで、なかなか時間がかかってしまいます。
多くの指導者の悩みの1つだと思います。

そこで、オススメなのがジャンプしてからの突きの練習です。



紹介の本題である突きの強化にもつながりますが、後ろ足に溜めを作る点と体重の前後移動を突きに乗せるという点を同時に覚えることが可能です。

飛び込んで突けない子供達があっという間に飛び込んで突けるようになります。

もちろん、体重の前後移動ができておらず突きに体重が乗っていない大人のフォーム矯正にもつながります。踵の打撲も減るでしょう。

飛び込んで突くことが癖づくまで、この練習を徹底すると良いと思います。

上手くできているか?の合否チェックポイントは、

足の踏み込み音!

バチーンと鳴れば合格。
ただし、つま先が真っすぐに向いている場合。

体重が前に移動できてれば、踵から踏み込んでも、つま先に体重が乗ります。

初めて、上手く踏み込めた子供達は、おそらく上足底が痛いと言い始めるでしょう。
これは、上手くできている証拠として、褒めてあげると良いです。

注意点としては、なるべく真半身を維持してジャンプすること。
正面を向いて飛ばないこと。
真半身の四股立ち構えが主流の本時代、その延長で練習させるようにすべきだと思います。

まとめると、この練習は、以下のポイントを意識させながら行うと良いでしょう。

意識ポイント:
半身に構えてジャンプ
着地時の後ろ足の溜め
つま先の方向(真っすぐ)
前足への体重移動


つま先の方向についてですが、音が鳴らない子供達で最も多い失敗理由でもあります。膝を外旋して開いてつま先を真っすぐにすると、実際に動きを見せながら説明しています。
※これは日本式の突きです。海外選手は、開かずボクシングのジャブのように突く選手が多いです。

なお、刻み突きより中段逆突きの方が難易度が高いです。
刻み突きより後足の溜めを深く作る必要があり、飛び込みながら沈む必要もあります。溜めを深めに作らせ、肩の高さで中段を突けるくらい沈みながら突けると、良い中段逆突きになります。
この2点を追加で意識させると良いでしょう。
参考までに、私の場合、後足の溜めの感触が残っている内に、後屈ステップインからの中段逆突き練習に入っていきます。そして、刻みフェイントからの逆突き(落差のある上中ワンツー)に変化させていきます。

ちなみに、動画で紹介されているように、ミニハードルを利用するのも一手ですが、3000円前後と少々コストが生じます。



あと、正直、嵩張ります・・・。

なので、私は、マーカーコーンを利用しています。薄型タイプ。



嵩張らないので、どこでも持ち運べるし、踏んでもケガしない。
加えて、以前に紹介したようなステップトレーニングにも活用できます。



安いし、とても便利!
冬場は、このステップトレーニングにラダートレーニングを組み合わせて、脚力強化を図れます。

加えて、ハンドミットを利用して、突いてる感を楽しませても良いでしょう。ハンドミットは、パンッと音が鳴るダブルのタイプがオススメ。
新型コロナウイルスの感染予防対策としても、対人で打ち込み練習するよりハンドミットに打ち込んだ方が好ましいだろう。
今や、こんな激安なハンドミット(ダブル)も流通する時代です。



アディダスの4000円のハンドミットもかっこええが、激安ハンドミットでも十分に使えます。
ただし、耐久性は劣ります。
強く蹴り込み続けると、壊れてきます。まぁ、特に寸止めでないレベルの子供達の振り回す蹴りで。

でも、本来、競技空手は、寸止めする競技なので、パンッと一番良い音が鳴るライトコンタクトもしくはスキンタッチを心掛けるべき。
この程度のハンドミットで十分と言えば十分。
特に、個人で所有するなら、十分。2個セットのミットなら、友達と1個づつ分け合えば良いでしょう。

組手の稽古は、楽しくなるよう、いろいろ工夫してみることが大事なんだと思います。

【追記】
後屈ステップイン(実は軽く継ぎ足)からの中段逆突きは、植草選手の逆突きの一般人向け改良版。あんな突き、一般人に出来ない・・・。どちらかというと、この動画の亀梨くんの突きに近いです。

この動画は、著作権的に良くないので、いつまで閲覧できるかが微妙です。

伝統派空手のコンディショニングと時代の変化

今日は暖かかっあですが、一気に寒くなりましたね!
小学校・中学校の施設を借りて空手を行っている私としては、防寒対策も不可欠な時期になってきました。

私は、コンプレッションのタイツとシャツ(現段階では半袖)を道着の下に着こみます。
コンプレッションタイツは、膝ケアのため。
比較記事を書いているくらい、いろいろ試しています。



今は、まだ速乾タイプ(ヒートギアタイプ)のウェアにしていますが、更に寒くなったら、もう少し防寒性の強いタイツと長袖シャツに切り替えていきます。
そういった場合、アンダーアーマーのコールドギアは、裏切らないです。



昨年から、長袖シャツも、コールドギアに切り替えました。暖かいし、汗もすぐ乾き、冷えにくい。

確実に ケガ予防 へとつながります。

一昔と異なり、こういったコンディショニングは、非常に重要です。ケガでなく、風邪ひいても馬鹿らしいですからね。

大学生時代、こういった便利な機能性ウェアーがなかったので、便利になりました。

一方、道場や教室によっては、伝統を重んじ、道着の下にウェアを着込むことを良しとしないところもあるようです。※女性を除く、男性に対して。
また、夏は、TシャツNGで、上着をしっかり着こますなど。
冬は、寒いだろうに・・・。
夏は、熱中症のリスクがあるから、怖いなぁ。

近年、動画などで強豪校の高校生の練習風景を見ていると、コンプレッションシャツを着ている様子が伺えます。
強豪校の高校生は、速乾性の組手用の空手衣/道着を着るケースも多いため、冬は、防寒対策が必要だろう。

ちなみに、海外では、伝統が重んじられるケースはなく、道理的にウェアが選択されています。特に、組手の稽古の場合。

例えば、暑い国では、空手衣/道着の下だけ着て、上着は、半袖シャツというのが一般的です。空手衣/道着を着ないで、コンビネーションキックと拳サポだけ着けているケースもよく見ます。
寒い国では、空手衣/道着の上着を着ずに、コールドギア系のパーカーなどが着られている様子が伺えます。

まぁ、組手選手の場合、今の高校生も、海外の方がも、移動稽古のような基礎稽古を行わないケースも多いので、上記のような選択でも全く問題ないのかもしれませんが・・・。

また、空手衣/道着って、上着の方が消耗が激しいので、ズボンだけ履くのは、経済的と言えば経済的。少々価格が上がったとはいえ、アディダスの組手ファイターの空手衣/道着だと、通常の道着の半額くらいだし。

私が今の時代の学生だったら、基本、速乾性の組手用空手衣/道着(アディダスの組手ファイター)で、師範稽古以外、上着は(夏)Tシャツや(冬)コールドギアのパーカーだろう。

私の大学時代は、週6日の稽古を行っていたから、洗濯が追い付かず、毎日道着を洗えなかった。1年生の時は、替えの道着もなかったし。
数時間で乾いちゃう速乾性の組手用空手衣/道着だったら、例え1着だけでも、毎日洗えただろう。まぁ、安いから2着持つと思うけど。
今の学生が羨ましい・・・。

だらだらと過去を振り返る記事になってしまいましたが・・・
空手をやっている皆さん、これから寒くなりますので、コンディショニングを意識して、快適に稽古していただければと思います。

空手衣/道着の寿命と変化

流石に週3回の空手の稽古では、空手衣/道着の消耗が目立ってきます。主に二着を交代しながら、もう6年ほど着ているからなぁ。

ちなみに、タイトルにもある空手衣/道着の寿命って、以下の違いで変わってきます。

着衣頻度
性別
その他の着衣物
道着のタイプ(素材)


頻度は、当然だろう。
たくさん着てれば消耗する。 

赤く水垢が蓄積してくる場合がある。綿素材の空手衣/道着出。

また、着る人の性別で、差が出る。
男性の方が消耗する。

その他の着衣物にも言えるのだが、男性のように直接着ると、当然、ケラチンなどのタンパク質が付着し、変色の原因になる。ちなみに、今、私がメイン出来ているヒロタのピナック組手は、変色しやすいような感じがする。
女性は、空手衣/道着の中にTシャツを必ず着るので、消耗しにくい。

まぁ、性別による汗のかき方や分泌物量の違いもあるだろう・・・💦

それもあり、季節的には、夏の方が消耗しやすい感じがする。

空手衣以外の着衣物と言えば、その他、コンプレッションタイツなどが該当するだろう。
私は、コンディショニングのため、冬は必ず着ている。
実は、夏も、七分丈のUAヒートギアのタイツを履くようになった。夏場の汗による太腿のつっかかりが解消される。昇段審査や試合でも履いたけど、全くバレない。履いちゃいけないルールもないはず。

最後に、空手衣/道着のタイプだが、やっぱり、綿が多く配合されている生地のものは、消耗が目立ちやすい。
一方、組手用のものは、薄いので、耐久性面で劣り、汚れが目立って寿命が来るのではなく、擦り切れたり破れたりして寿命が来る。



だから、夏は、消耗が激しい方の上着を着ないで、青梅での稽古では、速乾性のTシャツを着るようにしている。

タイトルに、変化という言葉を用いたが、その変化は、空手衣/道着の種類のバリエーションの事を指します。
大学時代と比べると、メーカーも用途タイプも、めっちゃ増えた。

私の大学時代は、主に東海堂で、ヒロタが徐々に伸びてきていた。
ミズノはあっても、アディダスなんてなかった。

また、組手用・形用と分かれておらず、1素材の空手衣/道着しかなかった。

ほんと、時代の変化です。
いろいろな選択肢がある。

組手用のものは、最低1着持っていると良いです。
必ずポリエステル生地のもの。やっぱり、すぐ乾くし、夏場は楽。

個人的には、アディダスの組手ファイター(上記の写真のもの)がオススメ。ロゴが目立たないところも良い。3本線のものは、着てみたいけど、それを着るだけの技量と自信がない。強い奴が着る空手衣/道着だと思っている。
ちなみに、Yahooあたりで正規代理店のリュージンスポーツで買うと良いだろう。

子供達には、これ(アディダス クラブ?)が安くて良い。Yahooだと6500円くらいで変える。



私は、運良く、160サイズのものを入手できた。もう手に入らんのかな?
まぁ、そしたら、組手ファイターを購入するしかない。値段も上がりつつあるので、早めに入手した方が良いだろう。

まぁ、時代も変わり、空手衣/道着を色々楽しめるようになった。
ええ時代です。
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博士(水産学) 46歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
博士論文は海洋プラスチックごみがテーマ。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

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