健康食品サプリメント原料OEM製造業界 生き残り術

健康食品サプリメントの受託製造加工;OEMや原料供給を行う栗山雄司(広告代理店経験のある博士マーケッター)のブログ。原料クリエイティブからの商品設計ノウハウ、最新研究データ、機能性表示食品、食品表示法・薬機法・景品表示法、中国を始めとした海外展開の話など

機能性食品素材で介護のない幸せ笑顔あふれる世の中を作ることがです。そのためには、素材の研究開発とマーケット創造の両方が不可欠です。
本ブログでは、その理想像を追い求めながら、その実践で得られた市場での生き残り術を紹介していきます。

マーケット情報や学術情報を集約しながら、会社のフォーミュレーターとして、日々、健康食品サプリメントを作ってます。
近年は、機能性表示食品にも力を入れております。

仕事のご依頼がございまいたら、弊社までお気軽にお問い合わせください。

幼児や小学校低学年の組手

飛び込んで突けない子供達のファーストステップ

空手の指導を行っていると、どうしても、低学年の小学生くらいだと、飛び込んで突けない子供達が出てきます。
センスの良い子は、自然に飛び込めるのだが、全てがそうではないです。

飛び込んで突けない子供達は、手で突きに行ってしまう。
ポイントが取れるようになるまで、なかなか時間がかかってしまいます。
多くの指導者の悩みの1つだと思います。

そこで、オススメなのがジャンプしてからの突きの練習です。



紹介の本題である突きの強化にもつながりますが、後ろ足に溜めを作る点と体重の前後移動を突きに乗せるという点を同時に覚えることが可能です。

飛び込んで突けない子供達があっという間に飛び込んで突けるようになります。

もちろん、体重の前後移動ができておらず突きに体重が乗っていない大人のフォーム矯正にもつながります。踵の打撲も減るでしょう。

飛び込んで突くことが癖づくまで、この練習を徹底すると良いと思います。

上手くできているか?の合否チェックポイントは、

足の踏み込み音!

バチーンと鳴れば合格。
ただし、つま先が真っすぐに向いている場合。

体重が前に移動できてれば、踵から踏み込んでも、つま先に体重が乗ります。

初めて、上手く踏み込めた子供達は、おそらく上足底が痛いと言い始めるでしょう。
これは、上手くできている証拠として、褒めてあげると良いです。

注意点としては、なるべく真半身を維持してジャンプすること。
正面を向いて飛ばないこと。
真半身の四股立ち構えが主流の本時代、その延長で練習させるようにすべきだと思います。

まとめると、この練習は、以下のポイントを意識させながら行うと良いでしょう。

意識ポイント:
半身に構えてジャンプ
着地時の後ろ足の溜め
つま先の方向(真っすぐ)
前足への体重移動


つま先の方向についてですが、音が鳴らない子供達で最も多い失敗理由でもあります。膝を外旋して開いてつま先を真っすぐにすると、実際に動きを見せながら説明しています。
※これは日本式の突きです。海外選手は、開かずボクシングのジャブのように突く選手が多いです。

なお、刻み突きより中段逆突きの方が難易度が高いです。
刻み突きより後足の溜めを深く作る必要があり、飛び込みながら沈む必要もあります。溜めを深めに作らせ、肩の高さで中段を突けるくらい沈みながら突けると、良い中段逆突きになります。
この2点を追加で意識させると良いでしょう。
参考までに、私の場合、後足の溜めの感触が残っている内に、後屈ステップインからの中段逆突き練習に入っていきます。そして、刻みフェイントからの逆突き(落差のある上中ワンツー)に変化させていきます。

ちなみに、動画で紹介されているように、ミニハードルを利用するのも一手ですが、3000円前後と少々コストが生じます。



あと、正直、嵩張ります・・・。

なので、私は、マーカーコーンを利用しています。薄型タイプ。



嵩張らないので、どこでも持ち運べるし、踏んでもケガしない。
加えて、以前に紹介したようなステップトレーニングにも活用できます。



安いし、とても便利!
冬場は、このステップトレーニングにラダートレーニングを組み合わせて、脚力強化を図れます。

加えて、ハンドミットを利用して、突いてる感を楽しませても良いでしょう。ハンドミットは、パンッと音が鳴るダブルのタイプがオススメ。
新型コロナウイルスの感染予防対策としても、対人で打ち込み練習するよりハンドミットに打ち込んだ方が好ましいだろう。
今や、こんな激安なハンドミット(ダブル)も流通する時代です。



アディダスの4000円のハンドミットもかっこええが、激安ハンドミットでも十分に使えます。
ただし、耐久性は劣ります。
強く蹴り込み続けると、壊れてきます。まぁ、特に寸止めでないレベルの子供達の振り回す蹴りで。

でも、本来、競技空手は、寸止めする競技なので、パンッと一番良い音が鳴るライトコンタクトもしくはスキンタッチを心掛けるべき。
この程度のハンドミットで十分と言えば十分。
特に、個人で所有するなら、十分。2個セットのミットなら、友達と1個づつ分け合えば良いでしょう。

組手の稽古は、楽しくなるよう、いろいろ工夫してみることが大事なんだと思います。

【追記】
後屈ステップイン(実は軽く継ぎ足)からの中段逆突きは、植草選手の逆突きの一般人向け改良版。あんな突き、一般人に出来ない・・・。どちらかというと、この動画の亀梨くんの突きに近いです。

この動画は、著作権的に良くないので、いつまで閲覧できるかが微妙です。

コロナ禍におけるマスク着用での空手の稽古

新型コロナウイルスの問題は、終息する様子を見せず、未だ感染者が増え続けています。
そんな中、かなり注意しながら、空手の稽古が始まっています。
流石に、対人の稽古は再開できていませんが。

基本、マスク着用での稽古。
結構、しんどいです。

感染者の数が少ない青梅では、透明マスクを利用するようにしています。
結構、解放されているが、飛沫は多少抑えられるだろう。
それでも、やや息苦しい。

ボクシングのトレーニングで用いているバルブ付きマスクも、かなり改善でき始めていますが、徐々に息苦しくなってきます。呼気で目が埋まる。



もっと機能性の高いマスクが欲しい!

そういった環境下では、組手の稽古も、かなり限定されてしまいます。
限定された稽古でも、最大限の効果が示されるよう、いろいろ工夫しています。

一応、移動稽古やラダートレーニングなど、他人の飛沫が残っている場所への移動することを避けています。
距離を取りながらも、移動しても3歩まで。

また、コロナ禍で心肺機能が落ちており、かつ体重増もきたしているので、その制限された環境でも、工夫しながら有酸素運動を増やすようにしています。

3ステップからの突き
スライドやバックステップしながらの蹴り
その場でのステップワークトレーニング(1回3分)
フットワークから突き・蹴り(1回3分)

特に後半は動き続けることを重要視し、40分くらいで汗だくになるメニューにしています。
前半は、基礎稽古。

距離を取りながらも、向かい合って行うことで、実践をイメージしやすくしています。

シャドー空手 のような稽古を中心に行っています。

今後、いろいろ改良していければと考えています。
まずは、ウエイト落として、体力をつけること!

幼児や小学校低学年の組手(伝統派空手):間合い

前回は、幼児や小学校低学年の子供達が勝てない理由でもある、飛び込みの弱さを補う秘策を紹介しました。
この秘策により、間合い内の相手には、ポイントが取れるようになるでしょう。

一方、これだけでは、まだまだ不十分。
そこそこ間合いがわかっている相手に対しては、自分からポイントを取りに行くことはできないでしょう。

そうなんです。
勝てない子の多くは、届く間合いに入れないのです。

というか、組手に必要な足さばきができないのです。
この記事でも紹介したのですが、足さばきは、主に3つあります。


ぶっちゃけ、間合いに入る足さばきは、

送り足/寄り足だけで十分。

常にステップインしてから突くことを体に覚えさせなければなりません。

インしなければ、届く間合いに入れない。
初心者の子や勝てない子は、そんな簡単なことがわからないので、足踏みしてしまいます。

最初は、大きくステップインして、徐々に小さくしていけば良いと思います。
これが出来るようになると、間合いというものも、徐々に覚えていくでしょう。

そしたら、ステップインに継ぎ足を隠したり、その他の足さばきを覚えていけば良いと思います。

また、自分の間合いを把握するための補強として、10~20cm離して手と手を合わせたステップトレーニングを行っていくと良いでしょう。
主導権側に合わせて、距離を保つ練習。

さらに、もう少し実践性の高い練習として、肩タッチゲームなどをさせていくと良いでしょう。

ゲーム性を持たせた方が楽しんで稽古できるので、子供達のモチベーションも高まるでしょう!
仕事のガイド
35万アクセスを超える前のノウハウを凝縮したブログ記事ガイド
ブログガイド

業務効率化の神ツールを紹介!
業務効率化ツール
各種マニュアル

成熟する健康食品サプリメント業界、勝てるセオリーで商品を作り、業務は効率化する!が非常に重要になってきております。是非、参考にしていただければと思います。
アクセス数(PV)
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

趣味のガイド
競技空手研究
国内外を問わない空手の動画の解説や練習方法、グッツの紹介など
今のテーマはヨーロピアン空手
>> 國際松濤館 若草支部


ボクシングシューズ&コンプレッションまとめ
オススメの1足・1着を紹介!

新宿ラーメンバナー
新宿にお越しの際は、是非、参考に!
記事検索
著書&顧問先
ヘルシー&ビューティー4
ヘルシー&ビューティー vol.4でプロテオグリカンの記事を書かせていただきました。


秘密の赤ワイン
順天堂大学の吉田先生と書かせていただいた書籍です。赤ワインのアンチエイジング成分について、一般の方でもわかりやすく書かれています。赤ワインを使った料理レシピが紹介されていたり、普通に読んで楽しい内容になっています。書籍の帯は、たかの友梨さんです。

<わたしの顧問先>
クリニカメディカ/髪のクリニックSeed
Y'sサイエンスクリニック
顧問先Y'sサイエンスクリニック
ギャラリー
  • 結局 再びLenovo ThinkPadに
  • NMN商品と原産国表示
  • 競技空手の足さばき/最新の足さばき
  • 和のヴィーガン食:精進料理について考える
  • NMNの最も体感しやすい機能性は?
  • 空手の呼吸法を利用する形のススメ
プロフィール

博士(水産学) 46歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
博士論文は海洋プラスチックごみがテーマ。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

カテゴリ別アーカイブ
厳選おすすめ書籍

業界人ならびに健康食品関係の企業は携帯必須。東京都のマニュアル最新版。今回は、若干厚い・・・。


日本抗加齢協会の機能性食品のデータブック


神田昌典さんの本で一番好きな一冊。分厚いけど、あっという間に読めちゃう一冊。Kindle版もあり。

健康食品通販オススメ書籍
アフィリエイトプログラム
本ブログは、Amazon アソシエイト・プログラムやバリューコマースを利用しています。オススメ書籍やスポーツ用品を示すのに活用しております。+マーケティング調査のためです。

良い商品はオススメしても、本プログラムで儲けるつもりはないため、スポーツ用品などは、Yahoo!ショッピングや楽天も含め、最も安いショップでご購入いただければ幸いです。