幸せ笑顔を作るアンチエイジングライフ研究所★栗山雄司

年中、健康食品やサプリメントの製造や販売に関わっている代替医療事業クリエイターのブログです。医療機関向けサプリメントを得意とし、エビデンス型の商品開発を重要視しております。健康メディア用コンテンツ提供、騙されない健康食品の選び方や競技空手・ボクシングの格闘オヤジ日記、新宿ランチ紹介も。

介護のない幸せ笑顔あふれる世の中を作ることがです。そのためには、アンチエイジングを意識したセルフメディケーション;予防が不可欠です。健康食品・サプリメントも重要なツールの1つです。
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空手

私の持論はハイブリット型の競技空手スタイル

久しぶりの空手の記事です。
まぁ、空手は、日々勤しんでいましたが(笑)

この度は、中段逆突きの話から、変化する空手の競技スタイルについて、コメントしたいと思います。
まず、今月のJKFan3月号は、内容が非常に濃く良かったです。

植草歩選手の中段逆突きの紹介は、とても参考になりました。



早速、自分の空手に取り入れてみようと、トライしてみました。
もっと練習が必要ですが、結構しっくりくるようになりました♪
練習を積み重ねようと思います!

一方、この中段逆突きは、カウンターで最も威力を発揮すると思いました。
まぁ、植草歩選手の伝家の宝刀と言ったら、中段逆突きのカウンターですからね。世界を制しているカウンターだと思います。

現在、逆突きの付き方には、日本式ヨーロッパ式に分かれています。
大きくは、踵を上げるか上げないかの違い。

私は、ヨーロッパ式の逆突きも研究しています。
ヨーロッパ式はヨーロッパ式でメリットデメリットがあります。

そして、現在の私の持論、カウンターは日本式、ワンツーはヨーロッパ式と使い分けるのベストだと思います。
最近、ようやく結論が出た。

本号にもボクシング元世界チャンピオンの内山選手も技術指導されているように、近年の競技空手は、ボクシングの要素も組み込まれ始めています。
特に、ヨーロッパの空手は、ボクシングの要素がかなり組み込まれています。

ヨーロッパ式のワンツーは、基本、ワンで距離を詰めて、ツーもしくはスリーで取ります。
カウンターをもらいにくく、先に攻めやすいです。
非常に優れている。
そのヨーロッパ式のワンツーには、ヨーロッパ式の逆突きが不可欠です。日本式の逆突きでは、ツーが届かんだろう。

良いものは取り入れるべき!

というのが私の考え方。
私は、ヨーロッパ式のワンツーと高知中央高校のワンツーを組み合わせています。
この二つは、非常に相性が良い。
ツーの前進するスピードが上がり、かつポイントを取りやすくなる。

今の私の課題は、手足が短い私に最適なスタイルを見つけること。
いろいろ試行錯誤していきたいです!

高級コンプレッションタイツ:2XU

この度始めて、2XUの高級コンプレッションタイツ(MCS)を購入してみました。


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コンプレッションタイツの評価比較にも追加しました。

やっぱり、値段相応。
高いだけある!
でも、この強い締め付けが未だ慣れない。もう少し履いて、評価を再調整します。

競技空手研究のまとめ

競技空手研究の記事も増えてきましたので、ポイントをまとめる上で、まとめを作ることにいたしました。

まず、変化する立ち方について。

進化する競技空手の組手の構えや立ち方

基本は、基立ちから始まっています。少しづつ改良され、今の形に変化しています。近年、日本では、四股立ちの選手も増えています。

次は、あまり解説されることのない足さばきについて。

競技空手の足さばき/フットワーク

基本、フットワークは、この足さばきから成り立っています。
近年のフットワークも、寄せ足の変形であり、寄せ足と継ぎ足のミックスです。そして、以下の突き技の記事へとつながってきます。

突き技のポイント:ステップインの形とスピード

蹴り技は、このページで紹介されている稽古に尽きます。

最新の蹴り技で間合いを制する

日々稽古してマスターしないと、蹴りでポイントは取れません!

大事なのは基礎力!

日々努力あるのみです。地道な努力が必要です。
なかなか解説・紹介されないような情報も含まれます。是非、これらの情報を活用いただければと思います。
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クリニカメディカ/髪のクリニックSeed
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顧問先Y'sサイエンスクリニック
サプリに対する想いです。初めての方は、是非、読んでもらいたいです! ブログガイド 健康食品業界に20年近くいると、時代の流れというものも強く感じます。サプリメントは、市場の成熟と共に役割や環境も変化しています。社会に貢献できるサプリメント道というものを必死に模索しております。
プロフィール

博士(水産学) 44歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

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