幸せ笑顔を作るアンチエイジングライフ研究所★栗山雄司

年中、健康食品やサプリメントの製造や販売に関わっている代替医療事業クリエイターのブログです。医療機関向けサプリメントを得意とし、エビデンス型の商品開発を重要視しております。健康メディア用コンテンツ提供、騙されない健康食品の選び方や競技空手・ボクシングの格闘オヤジ日記、新宿ランチ紹介も。

介護のない幸せ笑顔あふれる世の中を作ることがです。そのためには、アンチエイジングを意識したセルフメディケーション;予防が不可欠です。健康食品・サプリメントも重要なツールの1つです。
また、健康食品業界を良くしていくため、消費者を騙しながらゴミ商品を販売している健康食品を撲滅しようと奮闘中!

マーケット情報や学術情報を集約しながら、会社のフォーミュレーターとして、日々、健康食品・サプリメントを作ってます。
ビジネスでは市場創造を重要視しております

仕事のご依頼がございまいたら、弊社までお気軽にお問い合わせください。

ボクシング

高級コンプレッションタイツ:2XU

この度始めて、2XUの高級コンプレッションタイツ(MCS)を購入してみました。


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コンプレッションタイツの評価比較にも追加しました。

やっぱり、値段相応。
高いだけある!
でも、この強い締め付けが未だ慣れない。もう少し履いて、評価を再調整します。

ブラックフライデーを狙ってボクシング練習用シューズの個人輸入

先週の土曜日の朝、ブラックフライデーを狙って、Amazon.comで買い物をしました。
ついに、値段が下がっていたこのシューズ(リーボック コンバット ノーブルトレーナー)も購入してしまった。日本では販売していない白♪


※白の写真が利用できないので写真は黒。

ちなみに、この黒は、堀口恭二さんモデル。

まぁ、在庫がなくなる前に購入しただけで、履くのは来年末くらいだろう。
現在、この旧モデルを履いているが、消耗しない。
以前のアンダーアーマーのシューズは、4ヶ月で履き潰していた。ソールが柔らかい分、消耗が速かった。
このシューズは、やや重いものの、クッション性もグリップも優れている。そして、何より耐久性が素晴らしい。
さすが、ボクシング練習用! なかなか、これを上回るシューズは表れんだろう。

今回の個人輸入では、リーバイス、リー、ラングラーなどのジーンズメーカーやアンダーアーマー、カルバンクライン以外に、トミーヒルフィガーも個人輸入した方が安いことがわかった。
調べてみたら、トミーヒルフィガーもカルバンクラインと同系列。

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今年以降、ネクタイにこだわろうと思っていたので、非常に嬉しい。
C&Aのネクタイも良かったが、トミーヒルフィガーのネクタイも良さそうです。
到着が楽しみ。

競技空手の社会人アスリートのボクシングジムトレーニング

私は、毎日空手のトレーニングを行える訳ではないので、ジムでトレーニングしています。
近年の競技空手は、ボクシングの要素も強くなってきているので、勉強になる部分もあるし、トレーニングも行いやすいです。
私は、一応、現役で試合にも出ているので、約1時間で以下のようなメニューをこなしています。

シャドー 2R
ミット打ち 2R
サンドバック 4R ここからアンクルウエイト1kg
腹筋

(筋トレやマスボクシング)
縄跳び 2R
柔軟


いろいろ研究を重ね、内容にも工夫しています。

サンドバックでは、前後でストレートに近いジャブと上中ワンツーをひたすら行い、自分をトコトン追い込みます。
とにかく動きます!
アンクルウエイトを付けているので、死にます・・・。
4Rが限界。

腹筋は、メディスンボールを持って普通に30~40回→メディスンボールを持ってV字腹筋30回→足腹筋30~40回(元気ならサイドの足腹筋 左右20回+背筋50回)。
アンクルウエイト付いての足腹筋なので、結構、負荷は大きいです。

縄跳びでは、基本、前後の交差ステップとサイドステップ、そして、最後に腿上げ左右20回づつ行っています。多くの人が嫌がりますが、私は、好んで縄跳びします。


腿上げ(アンクルウエイトなし)の動画

意外に、アンクルウエイトが付いているので前後の交差ステップがしんどい・・・。
でも、これが運足を速め、瞬発系の脚力が付く!
蹴りも早くなる♪

土日は空手の稽古。

こういったトレーニングを行っているので、競技空手のスピードも付きます。
時間は短いけど、非常に効率的。
社会人は時間が限られているので、効率性が重要です。

また、ミットも叩くので回転力もあると思います。
今、大事にしているのは、ワンツーの後のサイドステップ。

空手同様、カウンターを含めた先を取るタイプの戦い方なので、あまりダッキングやスゥエーは行わないです。まぁ、ダッキングして左手でボディという動きは自然に出ますが・・・。

今後、もっともっと工夫していくつもりです。
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ヘルシー&ビューティー vol.4でプロテオグリカンの記事を書かせていただきました。

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博士(水産学) 44歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
博士論文は海洋プラスチックごみがテーマ。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

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