予防医療で介護なし!アンチエイジングライフ研究所★栗山雄司

年中、健康食品やサプリメントの製造や販売に関わっている代替医療事業クリエイターのブログです。医療機関向けサプリメントを得意とし、エビデンス型の商品開発を重要視しております。健康メディア用コンテンツ提供、騙されない健康食品の選び方や競技空手・ボクシングの格闘オヤジ日記、新宿ランチ紹介も。

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れんこん団子で花粉症&インフルエンザ対策

花粉症対策の極意

もう、私の花粉症シーズンも終わりを迎えようとしています。
とても嬉しい。

今年の症状は、最小限に抑えることができました。
花粉の量は多かったはずなのに、昨年と変わらないくらい、もしくはやや軽かったくらいでした。
なので、点鼻薬は、あまり減っていない。
内服薬は、一昨年前から飲んでいない。

そして、花粉症対策の極意は、

体に入れないこと

だと確信しました。

寝る時もマスクをするだけで、随分、症状が軽くなります。
意外に最強クラスの対策だと思います。
寝ているときに、かなり鼻で吸っているんですね。

目に関しては、目薬だけでなく、できるだけ洗顔薬を多く利用することが大事だと思います。
目薬だけでは、一時的にかゆみが治まるだけで、根本的な原因である花粉の除去につながりにくいです。

ちなみに、基本、花粉シーズンは、花粉対策用メガネです。
コンタクトは、必要最小限とし、ワンデーのみを使います。
体に入れないのが原則。

その他に、アレルシャットを活用するの良いです。鼻の奥まで花粉を届けなという原理。単体では体感が少ないですが、コスパが良いので併用しています。マスクができない空手の稽古やボクシングの練習の時は、必ず用いました。

また、ビタミンDに加え、昨年からレンコン団子でLPSを摂取するように心がけましたが、何となく良かったような感じがします。
まぁ、レンコン団子は、インフルエンザにも良いので、12月から頻繁に食べていました。もしかすると、花粉シーズンの前から食べていたのが良かったのかもしれません。

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まぁ、来年も同じ方法で花粉症シーズンを乗り切ろうと思います!!

今年は早めに、レンコン団子生活を開始!

昨年は、レンコン団子のお陰なのか、花粉症の症状が軽かったです。

レンコンは、インフルエンザ予防にも良いらしいので、今年は早めに開始することにいたしました。

節や皮ごと食べると良いらしいので、洗って丸ごとすりおろしました。

今晩は、早速、鍋にいれて食べました。
美味し!


レンコン団子生活、効いているのかな?

レンコン団子生活、相変わらず続けてます。

最初の週は、大葉レンコン団子。
次の週は、ニラレンコン団子。

そして、本日は、生姜風味の椎茸レンコン団子!

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上出来!!
めちゃ美味かったです。

今年の花粉症の症状は、なんだか軽いです。ほとんど薬に頼ってない♪
レンコン団子も効いているのかな?
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プロフィール

博士(水産学) 44歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

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