健康食品サプリメント原料OEM製造業界 生き残り術

健康食品サプリメントの受託製造加工;OEMや原料供給を行う栗山雄司(広告代理店経験のある博士マーケッター)のブログ。原料クリエイティブからの商品設計ノウハウ、最新研究データ、機能性表示食品、食品表示法・薬機法・景品表示法、中国を始めとした海外展開の話など

機能性食品素材で介護のない幸せ笑顔あふれる世の中を作ることがです。そのためには、素材の研究開発とマーケット創造の両方が不可欠です。
本ブログでは、その理想像を追い求めながら、その実践で得られた市場での生き残り術を紹介していきます。

マーケット情報や学術情報を集約しながら、会社のフォーミュレーターとして、日々、健康食品サプリメントを作ってます。
近年は、機能性表示食品にも力を入れております。

仕事のご依頼がございまいたら、弊社までお気軽にお問い合わせください。

半端もんの格闘技日記

コロナ禍での格闘技生活

先週より、ジムトレーニングが再開されました。
また、再来週から、空手の稽古が始まりそうです。



心肺系の持久力の低下が顕著で・・・
ジムトレーニングは、週1から週2に増やすことにしました。

まぁ、マスクをしてのトレーニングだと、110~150%の不可になっちゃうので、心肺系に負担がかかっているんですけどね・・・。
コロナ前の8割程度のトレーニングしかできないので、これじゃぁ困るので、とっとと同じくらいのトレーニングができるようになりたいです。

空手については、ずっと、自宅トレーニングを行っていました。

基本、ひたすらチューブトレーニング!
安いマットを購入して、親子で♪

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うちの子供達の組手の基礎力もアップしました。
子供は成長が速い・・・。
私も、足が太くなったなぁと実感しています。

やっぱり、競技空手に必要な筋力は、下半身に集中している。
腰を落とさない和道流は、脹脛を中心に使います。松濤館流に限らず、近年の組手競技は、四股立ちの組手になって裏腿も使います。
今回は、その両方を鍛えるように意識しました。

ついでに、裏回し蹴りもひたすら研究したため、かなり上達しました。
実践稽古が楽しみです。
一方、実践稽古は、まだ先になるでしょう。

形については、現状維持かなぁ・・・。
狭いスペースでの形の稽古は、不効率です。
一方、チューブトレーニングは、和道流らしさを意識したので、和道流の形には良い影響が出てきています。

早く、広いところで稽古したいなぁ!
待ち遠しいです。



P.S.
裏回し蹴りは、帝京の選手と近大の選手で、体系というか体の使い方が異なるように思えます。
私は、参考にした選手の関係上、近大タイプの裏回し蹴りになっていると思います。

この2動画を比べると、理解しやすいだろう。




※後半部分

根本的に両者は足の抱え込み方が違うと思う。

柔らかい女性は、帝京タイプの方が良いだろう。
男性は、帝京タイプより近大タイプの方が向いていると思います。力強さが活きると思う。

2か月ぶりのジムトレーニング🥊

今日は、2ヶ月ぶりのジムトレーニングでした。

感染対策として、キチンと、このスポーツマスクを着用してトレーニングしました。


※バルブが外れちゃいまいた・・・。
★AmazonよりYahooの方が安くて対応も良いです。

流石に、体力が落ちていた・・・。
マスクをしているのも一因だろうが、心肺機能が追い付いていかなかった。

いつも以上に汗だく・・・。

って言うか、自宅じゃ、ここまで追い込めないから、
久しぶりに追い込めて気持ち良かった!

あと、やっぱり、空手とは違う・・・。

空手の脚力強化の影響により・・・
膝に負荷がかかって膝が痛い というようなことが起こりました。まぁ、シューズを履いているからでしょう。
脚力強化の効果で足は軽い♪

また、腕は鍛えていなかったので、腕が重い!
久しぶりに10オンスのグローブつけりゃぁ、こんなもんだろう。
パンチのインパクトがちょっとズレれる。
まぁ、空手には無駄な筋肉が付いていただろうから、今後、腕に筋肉が付き過ぎないよう注意しながらトレーニングしようと思います。

今日は、初日ということで、サーキットではなくバイクだったが、次回からは、サーキットを組み込んでいきたいです。

ちなみに、柔軟したけど、思っていたほど硬くなっていなかった。
ちょっと安心。

最後に、今後のジムトレーニング予定。

ステップ2:週1回
ステップ3以降:週1~2回(+空手 in 世田谷:週1+空手 in 青梅:週2回)

ステップ3に移行しないと、空手は始まらんだろう。
ステップ2の段階では、週2回トレーニングしたいけど、子供達も我慢しているので、私も我慢することにします。

格闘技三昧だった日常が恋しい・・・。

やっぱり、トレーニングすると、この時間で自然に眠くなってくる。
良いサイクルだ・・・。

稽古納め:昨日で今年全て空手の稽古終了

昨日の世田谷での稽古納めで、今年の空手の稽古は全て終わりです。
本日、疲労困憊。
眠いです・・・。

ジムでのトレーニングも、明日で終わりの予定。
時間があれば、金曜日にもできたらと企んでいます。

年末年始の休みは、太らないよう、形の稽古を欠かさないようにするつもりです。

今年は、挫折もあり、多くを学んだ年でもありました。
和道と松濤館の両方で稽古する難しさも痛感しました。苦労した分、普通の人ではなかなか理解できないような両流派の違いを理解することができました。かなり使い分けも可能になりました。

おそらく、両流派で、体の使い方が異なることや、同じ前屈でも足幅が異なり使い分けないと形に影響する点など、大学時代にはわからなかったことを多く理解できました。
その際、ほんの短い期間でしたが、大学時代にお世話になった偶成会(故)高木秀穂先生の指導の記憶も非常に役立ちました。
粘り強く、ご指導いただいた横尾師範にも感謝です。

ちなみに、松濤館の形でも、柔や粘りの部分が二十四歩などに存在します。むしろ、ニーセーシー以上に流れるような柔らかい動きが存在していることに気が付きました。
対になる両流派の形として(一定レベルで)両方マスターするのは、ニーセーシーと二十四歩とし、次は二十四歩を稽古してみようと考えています。何か得られるものがあるだろう。

(観空大・小は、それなりにできるが、クーシャンクーは難しくてトライする気になれない。セーシャンはできるようになってきたが、半月に手を出す気になれない。エンピとワンシュウは、両方とも柔がないので、将来的には・・・という感じ。ジオンやジッテは、未だ候補に入っていない。)

また、組手の競技空手の進化についていけなかった部分が、ようやく、追いついた感じです。新たな戦い方が構築できました。
結局、先と取るという点では、変わらないこともわかりました。

空手の組手に役立つジムでの鍛錬方も確立しました。
お陰で、スタミナ以外、現役の時にかなり近づいています。
ふともも54cm、ふくらはぎ38cmと太くなり、いくつかのズボンも履けなくなりました・・・。

もっともっと、頑張らないとなぁ。
今後は、コーチングというものも学んでいきたいなぁ。
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博士(水産学) 46歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
博士論文は海洋プラスチックごみがテーマ。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

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