健康食品サプリメント原料・OEM製造業界 生き残り術

健康食品サプリメントの受託製造加工;OEMや原料供給を行う栗山雄司(広告代理店経験のある博士マーケッター)のブログ。原料クリエイティブからの商品設計ノウハウ、最新研究データ、機能性表示食品、食品表示法・薬機法・景品表示法、中国を始めとした海外展開の話など

機能性食品素材で介護のない幸せ笑顔あふれる世の中を作ることがです。そのためには、素材の研究開発とマーケット創造の両方が不可欠です。
本ブログでは、その理想像を追い求めながら、その実践で得られた市場での生き残り術を紹介していきます。

マーケット情報や学術情報を集約しながら、会社のフォーミュレーターとして、日々、健康食品サプリメントを作ってます。
近年は、機能性表示食品にも力を入れております。

仕事のご依頼がございまいたら、弊社までお気軽にお問い合わせください。

半端もんの格闘技日記

稽古納め:昨日で今年全て空手の稽古終了

昨日の世田谷での稽古納めで、今年の空手の稽古は全て終わりです。
本日、疲労困憊。
眠いです・・・。

ジムでのトレーニングも、明日で終わりの予定。
時間があれば、金曜日にもできたらと企んでいます。

年末年始の休みは、太らないよう、形の稽古を欠かさないようにするつもりです。

今年は、挫折もあり、多くを学んだ年でもありました。
和道と松濤館の両方で稽古する難しさも痛感しました。苦労した分、普通の人ではなかなか理解できないような両流派の違いを理解することができました。かなり使い分けも可能になりました。

おそらく、両流派で、体の使い方が異なることや、同じ前屈でも足幅が異なり使い分けないと形に影響する点など、大学時代にはわからなかったことを多く理解できました。
その際、ほんの短い期間でしたが、大学時代にお世話になった偶成会(故)高木秀穂先生の指導の記憶も非常に役立ちました。
粘り強く、ご指導いただいた横尾師範にも感謝です。

ちなみに、松濤館の形でも、柔や粘りの部分が二十四歩などに存在します。むしろ、ニーセーシー以上に流れるような柔らかい動きが存在していることに気が付きました。
対になる両流派の形として(一定レベルで)両方マスターするのは、ニーセーシーと二十四歩とし、次は二十四歩を稽古してみようと考えています。何か得られるものがあるだろう。

(観空大・小は、それなりにできるが、クーシャンクーは難しくてトライする気になれない。セーシャンはできるようになってきたが、半月に手を出す気になれない。エンピとワンシュウは、両方とも柔がないので、将来的には・・・という感じ。ジオンやジッテは、未だ候補に入っていない。)

また、組手の競技空手の進化についていけなかった部分が、ようやく、追いついた感じです。新たな戦い方が構築できました。
結局、先と取るという点では、変わらないこともわかりました。

空手の組手に役立つジムでの鍛錬方も確立しました。
お陰で、スタミナ以外、現役の時にかなり近づいています。
ふともも54cm、ふくらはぎ38cmと太くなり、いくつかのズボンも履けなくなりました・・・。

もっともっと、頑張らないとなぁ。
今後は、コーチングというものも学んでいきたいなぁ。

裏回し蹴り練習方法

私の大学時代と異なり、近代の競技空手で最も変化したのは裏回し蹴りだろう。
まぁ、当時は、今と同じように極めても、ポイントは取れなかっただろう。反対に、怒られたかも・・・。
ほんと、ルールの変化です。

裏回し蹴りは、

接近戦
カウンター
連続技


の順で使われることが多いです。
やっぱり、一流選手のほとんどは、掴めるくらいの近い間合いから首の後ろを狙う裏回し蹴りを使います。
また、近年、前足の裏回し蹴りのカウンターも増えています。
何と言っても、宮原選手の裏回し蹴りのカウンターは見事です!



私も、まだまだ完成度は低いですが、裏回し蹴りを使う方です。
右足はまぁまぁ、左足はまだまだという感じ。
もっと上手くなりたい!

小学生の子供達も、やっぱり見様見真似で裏回し蹴りを蹴ろうとします。
やっぱり、こういった蹴り技は、基礎を教えて、少しづつでもレベルを上げさせるに限ります。

私は、マスターさせるには、以下の2つの練習方法が良いかな?と思っています。

1. 八字立ちからの、その場稽古
2. 前蹴りからの連蹴り


八字立ちからの稽古ですが、膝は逆の足の前もしくは少し外側に上げてから左右交互に蹴る稽古です。

やはり、最初から前足で蹴るより、勢いをつけて後ろ足で蹴ったの方が上手くなると思います。
できれば、蹴り足のスナップと軸足の回転を合わせるだけなく、体の軸を倒すタイミングも合わせていくと良いでしょう。

次の連蹴りでの稽古ですが、これは、前蹴り→前足の回し蹴りとのセットです。
前蹴りは、前に足を下ろさず、元の位置まで足を戻します。スウィッチしてからの前足の回し蹴りのような形になります。
前足の回し蹴りは、膝を開いて蹴っても良いですし、上手なれば(先日解説したように)膝を内側に入れて直線的に蹴っても良いです。



そして、最後に、前蹴り→裏回し蹴りです。
膝を内側に入れてから蹴ります。

まぁ、すぐには上手くならないです。
とにかく、たくさん蹴るしかないです!

当然ながら、基本の蹴りができていないと、裏回し蹴りの上達も遅くなります。
反対に、蹴りの基本がしっかりしていれば、上達も早いです。例えば、前足を抱え込んでからの上段の横蹴込みなどがしっかりできていると、上達は早いでしょう。

もっと効率的な練習法があるかもしれません。
今後も、研究し続けたいと思います。
そして、もっと効率の良い練習方法が見つかったら、改めてご紹介しようと思います。

時間使い方に工夫した社会人の空手道

昨晩は、世田谷で空手の稽古でした。
貴重な形の指導だけでなく、久しぶりに自由組手もできたので、充実した稽古でした。
そして、この土日も夕方から空手の稽古です。

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やっぱり、この年になると、指導を受けるチャンスも減ってきます。
私は、必ずメモを取るようにしています。
金曜日に受けた指導であれば、帰りの電車もしくは次日の午前中。

今のご時世らしく、OneNoteにメモ!

スマホからもタブレットからもパソコンからも、アクセスできるように環境を整えています。
仕事でもプライベートでも、必須のツールです。
まぁ、エバーノートでも良いと思います。

こういったツールの利用は、とても重要だと思います。

また、社会人になると、(学生時代に比べると)どうしても稽古量が減ってしまいます。
それでも力を維持するためには、各々、日常の生活で工夫する必要があります。

例えば、その場稽古。
畳一畳あれば、どこでも稽古可能です。
ちなみに、形も分解しながら行えば、可能でしょう。

基本、気持ち次第。
なかなか継続するのは大変です。

なかなか継続できない私の場合、ボクシングジムで体力維持。
ちょっと空手寄りのトレーニングで。

贅沢言えば、もう一回くらい組手の実践稽古ができたらなぁと思っています。

何れにしても、社会人は、とにかく工夫して環境を整えて頑張らなければ落ちる一方です。
環境を作る努力が不可欠です
なので、好きじゃないと継続できないですね

ちなみに、毎日稽古がない子供達も同じなんですけどね・・・。
要するに気持ち!なんですよね。
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博士(水産学) 45歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
博士論文は海洋プラスチックごみがテーマ。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

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