幸せ笑顔を作るアンチエイジングライフ研究所★栗山雄司

年中、健康食品やサプリメントの製造や販売に関わっている代替医療事業クリエイターのブログです。医療機関向けサプリメントを得意とし、エビデンス型の商品開発を重要視しております。健康メディア用コンテンツ提供、騙されない健康食品の選び方や競技空手・ボクシングの格闘オヤジ日記、新宿ランチ紹介も。

介護のない幸せ笑顔あふれる世の中を作ることがです。そのためには、アンチエイジングを意識したセルフメディケーション;予防が不可欠です。健康食品・サプリメントも重要なツールの1つです。
また、健康食品業界を良くしていくため、消費者を騙しながらゴミ商品を販売している健康食品を撲滅しようと奮闘中!

マーケット情報や学術情報を集約しながら、会社のフォーミュレーターとして、日々、健康食品・サプリメントを作ってます。
ビジネスでは市場創造を重要視しております

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アンチエイジング論

超高齢化社会における生涯スポーツの位置付け

多くの人に、若いと言われる。実際、私の体年齢もギリギリ20代を保っている。理由は、空手とボクシングによる週5の格闘技生活だろう。
まぁ、負荷は強すぎるので必ずしも体に良いとは言い切れないのだが、好きなことができている点では、ストレスが全くなく、とても充実しているので、精神面も考慮すると、ベストな状況だと考えています。
いずれにしろ、運動というものは、アンチエイジングにとって非常に重要な位置付けであることは間違えない。
そして、運動は、長く続けることが望ましい。
60代を超えると、動脈硬化性疾患予防に加えて認知症予防やロコモ対策の意味も強まっていく。

平均寿命は延びるけど健康寿命が延びず、超高齢化社会が進む今、生涯スポーツというものは、必要不可欠なものになっていくと予測している。

近年、しきりに健康番組でダイエット法や健康法について紹介されるが、定期的に運動すればよいだけだと思う。

一方、社会人になると、なかなか運動というものを継続できない。
それが現実だと思う。

社会人になると、就職という環境の変化に加え、結婚・(女性は)出産・子育が始まる。
自分の時間も、自由になるお金も減るだろう。
女性は、妊娠したら、多くの人が習い事を止めてしまう。

私ですら、空手に10年ものブランクがあった。
まぁ、そうは言いつつ、うち4年くらい(半分は夫婦で、もう半分は子供達の体操教室の付き添いで)はジムに通っていたが・・・。
今の私のように社会人でアスリートを続けようと思うと、かなりの努力が必要だと思う。

運動を再開するタイミングというものは、人生においていくつか存在する。

1. 子供が習い事を始める時
2. 子供に手がかからなくなった時
3. 定年退職した時
4. 体を壊した時


実際、うちの父は、定年退職後、ペタンクを始めている。
今年は、審判資格も取得したようだ。
遅くなったが、生涯スポーツを見つけて継続している。たまにプールにも行っているようで、非常に元気だ。非常に喜ばしいことだと思う。

まぁ、子供が習い事を始める時を狙うのが一番良いだろう!
私もそうだった。

うちの青梅の空手教室などは、原則、親も参加することになっている。今年は、園児のお母さんも始め、子供より真面目に頑張っている。
そういった点が、空手の良いところだと思う。
また、何歳になっても、続けることができる。
生涯スポーツとなっていくかは難しいところだが、親子の大きな接点にもなる。
子供の教育上、非常に良い!

子供にスポーツをさせるのは簡単だ。指導者に任せればよい。
一方、子供は、親が離れると、ガラッと態度を変える子がいる。強制が強いのだろう。私は、将来、そういった子供は要注意だと思う。

親も頑張る姿を見せて、子供も成長する。
それがベストだと思う。

トップアスリートの親も、子供に人力を注ぎ込むが、トップアスリートを育てるつもりでなければ、人間教育という観点では、親子で成長した方が人生の中でのメリットは大きいと考えています。
親が一番身近な指導者となる。
そして、子供と一緒に始めたスポーツを生涯スポーツとしていければ、もっと良いことだと思います。指導者の道に進む人もいるだろう。

常に目標を持ち続けることが重要!

子供に手がかからなくなった時(巣立った時)や子供がスポーツを止めた時、再度、問われる時も来るだろう。その時は、子供が離れるので、自分自身がそのスポーツと向かい合わなければならない時なのだと思う。

私は私で、こういったことを体系化してもっとしっかりした形で進めていくため、自分が成長できる環境がある今、少しでも積み重ねていこうと考えている。
詳細はヒミツ(笑)
あと、2年は、修行が続く。
その後は、まだ具体的に考えていないが、先に進むと思う。

いずれにしろ、私は、仕事だけでなく、人生の中でアンチエイジング論を体現していければと思う。

タバコ休憩に対する偏見の源

私は、間違えなく、タバコでなくタバコ休憩に偏見がある。それは、過去、以下のような経験をしているからだろう。

頻繁に30分くらいのタバコ休憩しつつ、仕事だけを振ってくる別部署の管理職
全く働かないのにタバコばかり吸っている上司
タバコ休憩に付き合わせる取引先


こういった人達のイメージが強いからだろう。
累積1時間以上のタバコ休憩をしている人は、同じ仕事効率であれば、当然、非喫煙者から不公平と思われているだろう。

タバコを吸うのは勝手だが、仕事中にタバコ休憩を行っている人は、少なからずそう思われていると認識し、タバコ休憩の時間を納得してもらえるような仕事をすべきだと思います。

また、経営上、生産性というものを意識しなければならない。実際、就業中を禁煙としている企業が増え始めている。

「喫煙休憩は生産性低下」、就業中禁煙の企業増

それは、タバコ休憩が企業にとってマイナス面が大きい点と、非喫煙者の社員との公平性が理由だろう。ぶっちゃけ、企業(経営)側からすると、タバコ休憩しながら残業されるより、早く帰ってもらった方がありがたいに決まっています。

何れにしても、アンチエイジングや予防医療という点を考えると、喫煙は百害あって一利なしです。
企業は、従業員の健康管理も行う必要性があるので、就業中だけでも禁煙へと導くような管理も重要になってきているんだと思います。

ボジョレーヌーボーの季節

今年も、このボジョレーヌーボーの季節が来ましたね。
飲んでみたいなぁと思う一本。


赤のスパークリング

まぁ、赤ワインは体やアンチエイジングに良いのは重々承知で、共著で赤ワインの本まで書いている私ですが・・・



一番苦手なお酒も赤ワイン♪

という私です(笑)
次の日、必ず頭が痛くなる。
なので、アルコールが含まれていない赤ワインエキスを推奨する訳です。

加えて、フランス産の赤ワインの中でも、ボジョレーヌーボーは、レスベラトロール含有量が低め・・・。

でも、今日のこの日は、1グラスくらいボジョレーヌーボーを飲んでみたいなぁと思う日です。
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秘密の赤ワイン
順天堂大学の吉田先生と書かせていただいた書籍です。赤ワインのアンチエイジング成分について、一般の方でもわかりやすく書かれています。赤ワインを使った料理レシピが紹介されていたり、普通に読んで楽しい内容になっています。書籍の帯は、たかの友梨さんです。


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サプリに対する想いです。初めての方は、是非、読んでもらいたいです! ブログガイド 健康食品業界に20年近くいると、時代の流れというものも強く感じます。サプリメントは、市場の成熟と共に役割や環境も変化しています。社会に貢献できるサプリメント道というものを必死に模索しております。
プロフィール

博士(水産学) 44歳 富山県滑川市出身  (株)アンチエイジング・プロ COO 現 東京海洋大学卒 順天堂大学医学部 総合診療科 研究員

営業は天職、通販化粧品会社や広告代理店での所属経験がある異色のコンサルタント。
プロフィール詳細は、カテゴリー最下段より。

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