今日、腰や腕を中心に体が痛い。背中も重い。昨日の腹筋200回の影響かな?と思ったが、そうではないようです。
昨日から、なんとなくコツが掴め、ストレートを打つ際、蹴り足の力を効率的にパンチの力へと変えれるようになった。
その分、サンドバッグを打っても、衝撃が強くなっただけでなく、腕や腰に跳ね返る反動も大きくなったような感じがする。
それが今日の筋肉痛や疲労感として現れたのだろう。
今日は、思うように体が動かんかった・・・。
でも、頑張った。
アミノサプリをたっぷり飲んで、早う寝よう。
そして、明日も頑張ろう!
昨日から、なんとなくコツが掴め、ストレートを打つ際、蹴り足の力を効率的にパンチの力へと変えれるようになった。
その分、サンドバッグを打っても、衝撃が強くなっただけでなく、腕や腰に跳ね返る反動も大きくなったような感じがする。
それが今日の筋肉痛や疲労感として現れたのだろう。
今日は、思うように体が動かんかった・・・。
でも、頑張った。
アミノサプリをたっぷり飲んで、早う寝よう。
そして、明日も頑張ろう!
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